朝食:塩バターパン、珈琲
昼食:お好み焼き(小麦粉は使わず豆腐を使用)
夕飯:ステーキ等の牛肉(赤身中心で500g)、ワイン1本

こんな生活を20年続けてるが太らない身体が出来上がった