認知行動療法のおすすめアプリ5選　
心理士が、良質なものだけを厳選しました
https://happyfeeling.net/%e8%aa%8d%e7%9f%a5%e8%a1%8c%e5%8b%95%e7%99%82%e6%b3%95%e3%81%ae%e3%81%8a%e3%81%99%e3%81%99%e3%82%81%e3%82%a2%e3%83%97%e3%83%aa5%e9%81%b8%e3%80%80%e5%bf%83%e7%90%86%e5%a3%ab%e3%81%8c%e3%80%81%e8%89%af/

東京大学の「心いき東大プロジェクト」が開発している
認知行動療法のアプリをご紹介します。
東京大学の臨床心理学研究科では、
認知行動療法をはじめとした心理療法の理論をもとに、
心理面のセルフケアのICT化に力を入れてきています。