メンタル不調は心の病気って言われるけど、実際には脳でセロトニンなどのホルモン分泌の不調などが起こっていてその原因は過度なストレスや良質な睡眠の不足、自律神経の脆弱など。治療はまずは仕事を休養してストレスを取り除く、睡眠薬などの投薬で睡眠のリズムを作る、抗不安剤などで不安を取り除くなどが行われると思う

みったんが元々ストレス溜めやすい性格なのはファンなら知っていると思うし、最近の胃腸炎やインフルエンザで自律神経が弱っている状態だったのも知ってるよね。仕事もや遊びで良質な睡眠がとれてなかったとも思われるし、年末年始も仕事して無理がたたって今回の要休養に至ったと推測

おいらがみったんに言える事が一つあるとすれば、毎晩の風呂は良質な睡眠にとても効果あるので、風呂嫌い克服して欲しい